含维生素b的食物

红苋菜 、生素食物释迦 、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3、生素食物麦芽等；

    4、罗勒
、生素食物韭菜
、生素食物川七
、生素食物水果 ：金橘、生素食物

    1 、生素食物龙眼、生素食物油菜花、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

    2、李子、生素食物山竹 、核仁 ：杏仁
、红枣、

豆类 ：豆腐 、豆浆、芽菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果
、榴莲 、腐竹、木瓜、草莓、龙须菜、荔枝 、蔬菜：竹笋 、