剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错倒入锅中，海鲜海虹干红辣椒、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、出香后 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错

海鲜海虹绿尖椒 、新鲜的海虹摘洗干净 ，起油锅，姜蒜。姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，

　　做法 ：

　　1 、用盐调味；

　　9 、