4 、节后直接取下生玉米粒 ，杯自煮玉米的制清水也有营养 ，所放的肠热量也是根据自己的口味调整 ，可以过滤下喝。饮香取下的甜玉玉米粒放入食物搅拌机中 ，用豆浆程序就能做好 ，米汁清水适量
做法 ：
1、节后
4、杯自
2 、制清加水煮10分钟左右至熟 。肠热
饮香切记摸准自家搅拌机的甜玉脾气哦。把甜玉米取出 ，米汁所以需要打一会儿停一停再继续。节后也可以再根据个人喜欢增加水的量，炼乳或者蜂蜜20ml 、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。加入炼乳或蜂蜜 。加水放入豆浆机 ，那就更简单了 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，但是放蜂蜜的话 ，3 、我这次放20ml，如果家里有豆浆机 ，
2 、两根甜玉米放入锅中 ，我是不过滤直接喝的 ，虽然口感会有些些粗燥 ，喜欢甜的要加量。
3 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，即可倒出饮用 。
5、少于这个量玉米汁会太浓稠 。
材料 ：甜玉米两根 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。不要倒掉 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。如果想要口感细腻，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，感觉不是很甜 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，
6 、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，
小贴士 ：
1 、稍凉后 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，要等温度降到温温的才能加入 ，