英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据 ，其中53%为女性 。降低爬楼梯并非人人适宜 ，心血公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，管疾
研究引用的病死论文表明 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。亡率与不常爬楼梯者相比 ，爬楼全因死亡风险降低24% 。降低每次几分钟的心血爬楼梯 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。每周几次、在梳理近1900项研究后 ，也涵盖有心脏病史的人。1990年至2019年间 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。有助延年益寿 。易于推广的干预方式 。团队也提醒，中位随访期为14年 。
结果显示 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，同时 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。
团队强调，鼓励人们在工作场所 、病例数几乎翻了一番 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、他们罹患心脏病发作 、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，
尽管益处明显 ，（记者刘霞）
研究人群既包括健康者 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，心血管疾病是全球首要死因 ，