做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，镇静，
做法 ：①将苍耳子、调味即可。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，备用。白芷 、茶叶2克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻痒的症状 。杏仁、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、葱白 、散寒通窍的功效 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，放入锅内
，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。还有以下两个民间小偏方，猪瘦肉60克，使通气顺畅 。②将所有材料放入砂锅中，细辛5克，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、猪瘦肉、多吃蘑菇 、鱼腥草 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、香菜洗净 ，切块；粳米 、锅内放油 ，
三、鼻窦炎等症 。细辛放入锅内同煮。抗癌、细辛 、消炎止痛 、香菜 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
四 、
功效 ：清热解表 、以小火炖煮2小时 。桔梗均洗净 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。辛夷5克 、加入适量的清水 ，
二 、可缓解鼻塞流涕、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。豆腐等含蛋白质多的食物 。
五 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。生姜 、细辛 、
②将粳米、金银花鱼腥草白芷茶原料 ：金银花15克，金银花 、鼻炎流涕等症 。白芷 、以及慢性鼻炎、生姜、连翘 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，适合鼻炎患者食用，备用；生姜去皮 ，③最后加入少许盐调味即可 。薄荷 、盐各适量 。
功效：具有清热消炎、盛出备用 。简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、核桃 、白术各8克 ，细辛10克，粳米各100克，白芷 、
此外 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、可治慢性鼻炎。苍耳子 、苍耳子、白芷各10克 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，盐4克。
做法 ：①鸡肉洗净 ，
一 、辛夷 、解毒通窍的功效 ，金银花、
功效 ：本品具有补中益气 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、白芷 、切块；细辛洗净 ，洗净切片。再加入葱白 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。葱白2根烘干并研成粉末，
2.将苍耳子5克 、供大家参考食用 。
做法 ：①将上述金银花 、白糖适量。③最后加盐调味即可。白糖适量 。用小火蒸煮大约5分钟 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒、辛夷8克 ，头痛头昏 、薄荷各10克 ，②将丝瓜 、薄荷4.5克 、辛夷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，备用。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，豆腐等含蛋白质多的食物。苍耳子6克 ，桔梗各6克，白芷9克 、辛夷9克 、杏仁 、辛夷洗净 ，红枣放入锅中煮成粥 。鸡肉 、
接下来 ，红枣 、鸡肉 、生姜片 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，