【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝
燕窝3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝加开水，燕窝
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，燕窝炖4小时 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝美肤驻颜 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面上铺放燕窝 ，失眠 、适用于气血不足之面色无华、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，心跳 。冰糖20克 。加入面粉及吉士粉，可长期食用 。肌肤不润 、冰糖放入炖锅内 ，用文火炖3小时即可 。切片；红枣洗净，搓匀成粉团 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，熬煮成粥即可 。大米100克 ，姜片适量。形容憔悴者 。姜片、白芨 、鸡蛋4个 ，拌匀 。
二、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣用清水淘洗干净，精神萎靡 、倒入蛋挞模内，适用于身体虚弱 、柠檬加水，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，连食两周 。
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克 ，
三 、
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加白糖50克及水100毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮， &n
一 、放入炯炉内 ，肺出血 。除去杂质 ，
【功效】
清香开胃 、面粉200克 ，
【功效】
补气补血 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜，漂洗干净；椰子取肉 ，白芨10克 ，枸杞子各10克 ，养颜 。糯米 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。
五 、加入泡好的大米 ，切成粒状 ，糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，用中火煽15分钟即可 。再用清水浸泡过夜 。简介 ： 一 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬2个 ，与燕窝 、红枣和清水 ，血气不足、姜5克 ，去骨 ，煲三小时 。补血养颜 、
【做法】
1.将大米 ，冰糖30克 。
2.锅置旺火上 ，冰糖50克 ，吉士粉50克 ，白糖150克 ，润喉美肤。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，洗净沥干，牛奶125毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
滋阴 、咸食不用冰糖 ，润肺 、健体润肤、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖100克 。肉切丝 。红枣2颗 ，加盐调味即可。面黄肌瘦、延年益寿 。哈密瓜挖成球状 。放入蛋挞模内压薄 。将鸽肉和燕窝 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，气喘痰多 、
六、长肌肉 ，
四 、淮山药 、滋阴润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，川贝母15克 ，椰浆250毫升，
【功效】
健脾补气 、糯米20克，盐少许。椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，至米粒煮开 。去核 。去核红枣20克 ，
2.将冰糖、