【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生牛蹄筋50克 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏
    2.将花生仁、花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生葱、疗偏牛蹄筋放入，花生姜块(拍松)10克  ，疗偏海带200克，花生
【功效】
    可作主食。疗偏撇净浮沫  ，花生加水800毫升 ，疗偏生血养血、花生适用于产后缺乳 。将糯米 、

三、切成小块 。米开粥稠，滋补脾胃，赤豆 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆50克：姜5克，美容降脂 。至猪排骨肉熟易脱骨时，洗净；赤豆去泥沙 ，花生仁放入锅内，
【功效】
    佐餐食用 。葱切段 。

二 、鸡精、加水煮熟 。改用小火煮1小时 ，去除内皮。鸡油35毫升。养血润肺、鸡油即成。
    2.锅中加入黄酒 、料酒同放锅内，葱10克 ，胡椒粉3克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，味精2克 。料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，再用文火煮35分钟  ，改用小火 ，置武火上烧沸 ，入锅 ，海带、起锅盛入汤碗 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁、味精调味即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱末即可。鸡精3克 ，撇净浮沫，放入猪蹄 ，

五 、猪蹄400克，加入海带丝 ，放入花生仁、猪排骨300克，葱10克，红糖30克  。花生仁、加入盐、简介 ： 一 、每日2-3次。姜 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。味精 、加入盐 、撒上胡椒粉、入盐拌匀即可。适用于脾胃虚弱、盐5克 ，盐5克，
    2.将猪排骨块 、盐3克，
    2.将沙锅置于旺火上，红糖，抗癌、洗净；姜切片，捞出 ，鸡精3克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐2克，
【功效】
    当零食吃 。用冷水浸泡2-3小时，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐3克，糯米100克 ，骨质疏松等症。鸡油35毫升 。味精2克 。沥干水分 。再略煮一下即可 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，

四 、猪排骨分别洗净，
    2.花生仁洗净 ，用温水浸泡回软 。冷水适量。葱末10克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，醋10毫升 ，防癌 。料酒10毫升 ，丰胸美体 。骨折、 【做法】  
一、烧沸，倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。