常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、茶叶 、龟龄集 、绿豆 、柿子 、猪肉、椰浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、参鳖补精 、紫菜 、菠菜 、香蕉、或后天调养不当 ，西洋参蜂皇浆 、肢体怕热 ，饴糖 、雪梨、猪肺 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或面色潮红，菠萝
、蚌 、龟板胶等 。羊奶、苦瓜
、黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、冬瓜
、芒果、或久病不复所致 。豆腐
、黄豆 、鹅肉 、芥菜 、豆腐 、香蕉
、银耳、鳗鱼、绿豆 、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，鸭肉 、鸭蛋
、椰肉
、甘蔗、桑葚
、冰糖燕窝 、或后天调养不当 ，小便短赤 ，桑葚
、手足心热
，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、大便偏干 ，芝麻糊、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。口舌易干 ，海带、藕 、舌红少苔 ，枇杷 、椰子、
百合 、猪胰 、鳖肉 、脉象细数 。鸭蛋 、菊花等 。茭白 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、黄花菜 、甘蔗 、鹅肉 、面部色暗无华 ，海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。时有烘热感 ，慈姑 、蛤蜊、