把西蓝花围边即成。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　2、蜜汁

　　3 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4 、蒸南

　　5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西兰花、蜜汁蜂蜜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法：

　　1、

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　　6 、南瓜洗净去皮 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。南瓜切成小方块 ，橄榄油。