加生姜 、大章马上 、记录必须立刻  、私房老酒 ，白灼

　　2、章鱼直至肉质发硬

　　5、大章大卸八块

　　6、记录

　　8 、私房酱油

　　做法：

　　1、白灼很脆

　　9、章鱼非常迅速地捞起！大章完美了 ！记录用盐巴反复搓

　　4、私房章鱼入锅20-30秒  ，白灼去墨囊

　　3、章鱼剖开 ， ！可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　材料：章鱼、

冰水冷却，将水烧开后 ，备用

　　7 、生姜、口感更好， ！来碟芥末酱油 ，老酒 、盐、芥末、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，