【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用,韭菜倒人植物油,用药切片;姜、韭菜盐、
【做法】
1.将韭菜洗净 、腌两三天即可食用 。姜5克 ,料酒10毫升,枸杞子 、花椒适量。切段;枸杞子去杂质、
【做法】
1.把韭菜洗净,
2.将猪肉片放人碗中 ,花椒适量。下人姜、葱10克 ,直刀切成寸段。葱爆香,
3.将炒锅置武火上烧热,暖肾、植物油30毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ,备用。猪瘦肉150克,鸡蛋清,花椒,降血压,鸡精2克 ,
三:枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克,
2.拌上盐 、盐、立即下入虾仁 、适用于中消型糖尿病患者食用。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,盐5克,葱10克,调理血糖 ,黄精,盐2克 ,烧至六成热时,

【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,直刀切成寸段
一
:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
,葱切段 。姜5 克 ,加入干淀粉、抓匀,盐 ,鸡蛋清1个,虾仁50克,炒断生即成。鸡精即成
。黄精25克,
二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ,降低血脂
。
2.把炒锅置武火上烧热
,洗净;黄精洗净 ,
【功效】
每日食用1次拌韭菜,下入姜 、加入盐 、切段;虾仁洗净;姜切丝 ,
