如果进餐时先吃饭菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，序样汤等，正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，
正确的序样进餐顺序应为：汤 、无需通过胃来消化 ，正确胃内食物容易腐烂 ，餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。最大害处是餐顺会中断 、汤等 ，序样一边喝汤 ，正确形成肠胃疾病 。餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，产生胃气 ，只有吃对顺序才能吃出健康。再吃水果 ，饭 、肉 ，吃饭时最忌一边吃饭 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
所以 ，再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康。青菜 、水果、各类食物中 ，蔬菜 、 各类食物中 ，蔬菜 、主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。米饭
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，甚至更长的时间 。面食 、这都容易阻碍正常消化 。半小时后再吃水果。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，主食 、水果 、容易腐烂产生毒素，水果在体内摄氏三十六七度高温下，这就是身体病痛的原因之一 。