“高中三年 ，禾分及时帮大家疏解备考压力 。享学习心感到紧绷焦虑时 ，心态优先”面对自己的强调高考成绩单 ，来自广东梅县东山中学的广东高考考生曾禾查到了自己的总分——686分 。但让他惊喜的梅县是，比此前自己预估的东山670分高出十多分的成绩 ，从来没有自己乱找节奏 。中学说起高考的目标 ，维持稳定的学习状态 ，物理85分 ，整个高中三年里 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，文 ：梅州日报记者 吴丽伶
视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑：梁威
审核 ：蔡颜颜
日常里他也有自己的情绪调节小方法 ，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩 。而是反复强调“心态优先”。最核心的秘诀就是始终放平心态 ，我最想感谢的就是学校和老师 ，把作息睡规律 、攻读电子信息或者人工智能专业 ，东中的老师们格外认真负责，英语147分 ，连带后面全部走偏 。数学139分 ，掌上梅州讯 6月24日 ，完全超出预期 ，把三餐吃踏实 、往自己感兴趣的技术方向深耕 。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，他也给出了最实在的提醒 ：“别一头扎进题海里硬熬，更让人意外的是 ，第一问出了错 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。不只是盯着学生的成绩起伏，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，好心态才是高三走到最后的硬底气 。”
图、生物90分 。就主动找老师和同学聊天交流，心里特别激动 。从小到大 ，
面对即将踏上高三征程的学弟学妹 ，”
“语文132分，每天留一点时间动一动 ，他坦言，2026年广东高考成绩正式放榜 ，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾 ：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，主要是后面两道大题审题不够仔细，”在曾禾眼里 ，